English
مینیو

پاکستانی 234

ترکی 96

عربی 52

ہندوستانی 70

مشروبات 91

کچن ٹولز

مزید

رسم (کالی مرچ، ٹماٹر اور املی کا سوپ)

رسم وہ سوپ ہے جو جنوبی ہندوستانی زکام میں پیتے ہیں، اور روایتی کھانے میں سانبھر کے بعد آنے والا پتلا، کالی مرچ والا کورس۔ یہ جان بوجھ کر ہلکا اور پتلا ہوتا ہے: ٹماٹر اور املی کُٹی کالی مرچ، زیرے اور لہسن کے ساتھ ابالے، پھر جلدی سا ۔ ۲۰ منٹ لگتے ہیں، دال کی ضرورت نہیں (اگرچہ کچھ لوگ ذرا سی ڈالتے ہیں)، اور اس کی خوشبو ہی سر ہلکا کر دیتی ہے۔ اینگلو انڈین کچن کا "ملیگاٹانی" سوپ اسی سے نکلا ہے۔

  • ⏱ کل وقت: 30 منٹ
  • تیاری: 10 منٹ
  • پکانا: 20 منٹ
  • آسان
  • افراد 4

ترکیب پر جائیں ↓

چولہا بندپیش کرنے کے لیے تیار!
چولہا بندشروع کرنے کے لیے تیار

ترکیب

مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔

  1. بھیگی املی مسل کر رس چھان لیں۔ کالی مرچ، زیرہ اور لہسن کونڈی میں ایک ساتھ موٹا کوٹ لیں۔

  2. املی کا رس، ٹماٹر، کُٹے مصالحے، ہلدی، نمک اور پانی پتیلی میں ڈالیں۔ ابال آئے تو ۱۰ منٹ ہلکی آنچ پر پکائیں، ٹماٹر مسلتے رہیں۔

  3. جب رسم کے اوپر جھاگ آ جائے تو چولہے سے اتار لیں؛ دیر تک تیز نہ ابالیں ورنہ کڑوا ہو جاتا ہے۔

  4. کے لیے گھی گرم کر کے رائی چٹخائیں، پھر سوکھی مرچیں، کڑی پتے اور ڈالیں۔ رسم میں ڈالیں، دھنیا ڈالیں اور ۵ منٹ ڈھانپ دیں۔ گرم گرم کپوں میں یا چاولوں پر پیش کریں۔

باورچی خانے کے نوٹس

زیادہ گاڑھا رسم چاہیے تو آخر میں ۳ سے ۴ چمچ پکی، گھٹی ارہر کی دال ملا دیں۔

زکام کے لیے بنا رہے ہیں تو کالی مرچ زیادہ ڈالیں؛ یہ گرمی دینے کے لیے ہوتا ہے۔

رسم فریج میں ۲ دن چلتا ہے اور گرم کرنے پر زیادہ مزیدار لگتا ہے۔

کالی مرچ کا پانی

تامل میں رسم کا مطلب ہے رس یا جوہر، اور کیلے کے پتے پر پیش کیے جانے والے روایتی جنوبی ہندوستانی کھانے میں یہ سانبھر کے بعد آتا ہے، چاولوں کے تازہ حصے پر ڈالا جاتا ہے۔ یہ سانبھر سے پتلا، تیز اور زیادہ کالی مرچ والا ہے، اور بھاری کھانے کے آخر میں ہاضمے کے لیے چھوٹے گلاسوں میں بھی پیش ہوتا ہے۔

گھریلو علاج

چنئی یا بنگلور کے کسی بھی شخص سے پوچھیں زکام میں کیا کھاتے ہیں تو جواب عموماً رسم ہوتا ہے۔ کالی مرچ، لہسن اور زیرہ اسے گرمی اور خوشبو دیتے ہیں، اور گرم کھٹا شوربہ گلے کو سکون دیتا ہے۔ کچھ گھرانے ذرا سا ادرک یا چٹکی بھر رسم پاؤڈر ڈالتے ہیں۔

زیادہ نہ ابالیں

رسم کا ذائقہ تازہ ہونا چاہیے۔ ٹماٹر نرم ہو جائیں اور اوپر جھاگ آ جائے تو تیار ہے۔ دیر تک تیز ابالنے سے املی اور کالی مرچ کا ذائقہ ماند پڑتا ہے اور کڑواہٹ آ سکتی ہے۔

پیش کرنا

سادہ چاولوں اور اویال جیسی سوکھی سبزی کے ساتھ گرم پیش کریں، یا کپ میں پئیں۔ اسی کچن کی گاڑھی، سبزیوں سے بھری ڈش کے لیے سانبھر دیکھیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا رسم اور ملیگاٹانی ایک ہیں؟

اینگلو انڈین سوپ ملیگاٹانی رسم سے ہی نکلا (اس کا نام تامل میں 'کالی مرچ کا پانی' سے ہے)۔ ملیگاٹانی گاڑھا ہوتا ہے، اکثر دال، مرغی اور چاول کے ساتھ۔

کیا رسم سوپ کی طرح پی سکتے ہیں؟

جی ہاں۔ بہت سے لوگ خاص طور پر بیماری میں اسے کپ میں گرم گرم پیتے ہیں۔

غذائیت (اندازاً، فی کس)

کیلوریز
60
پروٹین
1 g
چکنائی
4 g
کاربوہائیڈریٹ
7 g

یہ بھی پسند آئیں گی