اِہلامور (ترکی لنڈن پھولوں کی چائے)
ترکی گھروں میں جب کسی کو زکام ہو تو سب سے پہلے اسے اِہلامور کا گلاس پکڑایا جاتا ہے۔ یہ لنڈن کے درخت کے سوکھے پھولوں اور پتوں سے بنتی ہے، گرم پانی میں ہلکی سنہری ہونے تک دم کر کے لیموں اور ایک چمچ شہد کے ساتھ پیش کی جاتی ہے۔ ذائقہ نرم، پھولوں جیسا اور ہلکا میٹھا ہوتا ہے، اور کیفین نہ ہونے کی وجہ سے سردیوں کی شاموں کا مشروب ہے۔ اسے ترکی کا وہ جواب سمجھیں جو بہت سے پاکستانی سردیوں میں ادرک لیموں کی چائے کی صورت پیتے ہیں۔
- ⏱ کل وقت: 12 منٹ
- تیاری: 2 منٹ
- پکانا: 10 منٹ
- آسان
- افراد 2
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
میں پانی اُبالیں، پھر چولہے سے اتار کر ایک منٹ رکنے دیں۔
لنڈن پھول اور دار چینی ڈالیں، ڈھک کر ۶ سے ۸ منٹ دم کریں۔ پھولوں کو ابالیں نہیں، ورنہ چائے کڑوی ہو جاتی ہے۔
گلاسوں میں چھان لیں، ہر ایک میں لیموں کا ٹکڑا ڈالیں اور پسند کے مطابق شہد ملائیں۔ گرم گرم پیش کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
شہد چائے ذرا ٹھنڈی ہونے پر ڈالیں۔ بہت گرم پانی اس کا ذائقہ کم کر دیتا ہے۔
لنڈن جڑی بوٹیوں کی اور آن لائن دکانوں پر 'لنڈن' یا 'ٹیلیا' کے نام سے سوکھا ملتا ہے۔ ہوا بند مرتبان میں مہینوں چلتا ہے۔
جڑی بوٹیوں کی چائے ایک سکون بخش گھریلو روایت ہے، دوا نہیں۔ معمولی زکام سے زیادہ کچھ ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
سردیوں کا پیالہ
ترکی میں اِہلامور سردیوں کی سہ پہر اور بیماری کے دنوں کا مشروب ہے۔ نانیاں دادیاں الماری میں سوکھے لنڈن پھولوں کا مرتبان رکھتی ہیں، اور بہت سے شہروں میں موسم ٹھنڈا ہوتے ہی گلی کے چائے والوں سے اس کا گلاس مل جاتا ہے۔ پھول ان لنڈن درختوں سے آتے ہیں جو ترکی کی بہت سی گلیوں میں لگے ہیں؛ کچھ گھرانے گرمیوں کے شروع میں خود توڑ کر سکھا لیتے ہیں۔
اچھی طرح کیسے دم کریں
لنڈن نازک ہے۔ پھول ابالنے سے کڑواہٹ نکلتی ہے، اس لیے طریقہ یہ ہے کہ ابھی ابلا پانی اوپر ڈالیں، خوشبو روکنے کے لیے برتن ڈھک دیں، اور چھ سے آٹھ منٹ دم کریں۔ لیموں کا ٹکڑا تازگی دیتا ہے، اور شہد ذائقہ مکمل کرتا ہے۔ پسند ہو تو دار چینی کی چھوٹی ڈنڈی گرمائش دیتی ہے۔
پاکستانی باورچی خانے میں
سوکھا لنڈن ہر پنساری کے پاس نہیں ملتا، مگر جڑی بوٹیوں کی دکانوں اور آن لائن مل جاتا ہے، اکثر “لنڈن” یا “ٹیلیا” کے نام سے۔ نہ ملے تو بابونے کی چائے سب سے قریب ہلکا، پھولوں والا متبادل ہے۔
پیش کرنا
چھوٹے گلاسوں میں گرم گرم، ساتھ لیموں اور شہد کے ساتھ، یا سرد رات میں بڑے مگ میں پیش کریں۔ رات کے کھانے کے بعد جب کیفین نہ چاہیے ہو تو بہترین مشروب ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا اِہلامور میں کیفین ہے؟
نہیں۔ یہ پھولوں کا جوشاندہ ہے، اس لیے شام کو اور بچوں کے لیے مناسب ہے (ایک سال سے چھوٹے بچوں کو شہد کے بغیر)۔
کیا ٹی بیگ استعمال کر سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ لنڈن ٹی بیگ ٹھیک ہیں؛ ہر گلاس کے لیے ایک بیگ ۵ منٹ دم کریں۔
کیا ٹھنڈی پی سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ لیموں اور ذرا سے شہد کے ساتھ ٹھنڈی کریں تو ہلکی آئسڈ ہربل ٹی بن جاتی ہے۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 25
- پروٹین
- 0 g
- چکنائی
- 0 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 7 g