پودینے کا رائتہ
پاکستان میں ہر بریانی اور ہر بار بی کیو کی پلیٹ کے ساتھ کسی ٹھنڈی سبز چیز کی پیالی ہوتی ہے، اور وہ یہی ہے۔ پودینہ اور ہرا دھنیا ہری مرچ کے ساتھ پیس کر پھینٹے ہوئے دہی میں نمک اور بھنے زیرے کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ یہ سادے رائتے سے زیادہ تازہ اور خوشبودار ہے، اور تیز لقمے کے بعد پودینہ منہ کو بہتر ٹھنڈک دیتا ہے۔
- ⏱ کل وقت: 10 منٹ
- تیاری: 10 منٹ
- آسان
- افراد 6
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
پودینہ، ہرا دھنیا، ہری مرچ، لہسن (اگر ڈال رہے ہیں) اور ٹھنڈا پانی بلینڈر میں ڈال کر ملائم، چمکدار سبز پیسٹ بنا لیں۔
دہی کو پیالے میں اتنا پھینٹیں کہ ملائم ہو جائے اور گٹھلیاں نہ رہیں۔
پودینے کا پیسٹ، بھنا زیرہ، نمک اور چینی ملا دیں۔ پتلا رائتہ پسند ہو تو تھوڑا اور ٹھنڈا پانی ڈال دیں۔
۱۵ منٹ ٹھنڈا کریں، اوپر چٹکی بھر زیرہ اور چند پودینے کے پتے ڈالیں، اور بریانی، پلاؤ یا بار بی کیو کے ساتھ پیش کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
پتوں کو پانی کے ساتھ پیسیں، دہی کے ساتھ نہیں۔ دہی بلینڈ کرنے سے وہ پتلا اور بہنے والا ہو جاتا ہے۔
پودینے کے صرف پتے لیں؛ ڈنٹھل کڑوے ہوتے ہیں۔
اسی دن بنائیں۔ ایک دن بعد پودینہ کالا پڑ جاتا ہے اور تازگی ختم ہو جاتی ہے۔
ٹھنڈک کی پیالی
پاکستانی کھانا تضاد پر بنتا ہے، اور رائتہ دسترخوان کا ٹھنڈا حصہ ہے۔ پودینے کا رائتہ زیادہ تر بریانی، پلاؤ اور بار بی کیو کے ساتھ پیش ہوتا ہے، کیونکہ مرچ سے جلتے منہ کو پودینہ ہی سب سے اچھی ٹھنڈک دیتا ہے۔
ملائم اور سبز کیسے بنے
راز یہ ہے کہ پورا رائتہ بلینڈ نہ کریں، صرف پتے چند چمچ ٹھنڈے پانی کے ساتھ پیسیں۔ اس سے چمکدار پیسٹ بنتا ہے اور دہی گاڑھا رہتا ہے۔ دہی الگ سے ملائم ہونے تک پھینٹیں، پھر پیسٹ ملا دیں۔ چٹکی بھر چینی دہی کی کھٹاس کو متوازن کرتی ہے، میٹھا نہیں کرتی۔
بھنا زیرہ
پسا ہوا تیار زیرہ بھی چل جاتا ہے، مگر اس رائتے کی جان بھنا زیرہ ہے۔ چند چمچ ثابت زیرہ توے پر اتنا بھونیں کہ رنگ ذرا گہرا ہو اور سوندھی خوشبو آئے، پھر کوٹ لیں۔ ہمارا مضمون مصالحے کا ڈبہ بتاتا ہے کہ اس سے اتنا فرق کیوں پڑتا ہے۔
پیش کرنا
ٹھنڈا کر کے چند گھنٹوں میں پیش کریں۔ بریانی، پلاؤ، کباب، تکے اور پکوڑوں کے ساتھ اچھا لگتا ہے، اور سموسوں کے لیے بھی اچھی چٹنی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ ہری چٹنی سے کیسے مختلف ہے؟
ہری چٹنی زیادہ تر پتوں کی ہوتی ہے، تھوڑے دہی یا لیموں کے ساتھ، گاڑھی اور تیز۔ رائتہ زیادہ تر دہی ہوتا ہے اور تھوڑا سا پتوں کا پیسٹ، ہلکا اور ٹھنڈا۔
کیا سوکھا پودینہ استعمال کر سکتے ہیں؟
تازہ پودینہ کہیں بہتر ہے۔ مجبوری میں ایک چائے کا چمچ مسلا ہوا سوکھا پودینہ اور کٹا دھنیا سیدھا دہی میں ملا دیں۔
کیا پیاز ڈال سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ ایک چھوٹی باریک کٹی پیاز، ٹھنڈے پانی سے دھو کر، کرکراہٹ دیتی ہے۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 60
- پروٹین
- 4 g
- چکنائی
- 3 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 5 g