تندوری چکن (اوون میں)
اصلی تندوری چکن مٹی کے تندور میں بہت تیز آنچ پر پکتا ہے، مگر گھر کا اوون پوری آنچ پر، اور آخر میں چند منٹ گرل، حیرت انگیز طور پر قریب پہنچا دیتے ہیں۔ ران والے ٹکڑوں پر ہڈی تک چیرے لگائے جاتے ہیں، دو بار مصالحہ لگایا جاتا ہے، پہلے لیموں اور نمک، پھر مصالحے دار دہی، اور جالی پر سینکا جاتا ہے تاکہ گرم ہوا ہر طرف پہنچے۔
- ⏱ کل وقت: 1 گھنٹہ 5 منٹ
- تیاری: 25 منٹ
- پکانا: 40 منٹ
- آسان
- افراد 4
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
چکن کے ہر ٹکڑے پر ہڈی تک تین گہرے چیرے لگائیں۔ لیموں کا رس، آدھا نمک اور آدھی لال مرچ مل کر ۲۰ منٹ رکھ دیں۔
دہی میں ادرک، لہسن، گرم مصالحہ، زیرہ، دھنیا، قصوری میتھی، رنگ (اگر ڈالنا ہو)، تیل اور باقی نمک اور مرچ پھینٹ لیں۔ چکن پر لگائیں، مصالحہ چیروں میں اچھی طرح بھر دیں، ڈھک کر ۶ گھنٹے یا رات بھر فریج میں رکھیں۔
اوون کو ۲۲۰ ڈگری یا جتنا زیادہ ہو سکے گرم کریں۔ فوائل لگی ٹرے کے اوپر جالی رکھیں اور چکن کے ٹکڑے کٹی ہوئی طرف اوپر کر کے، بیچ میں جگہ چھوڑ کر رکھیں۔
۳۰ سے ۳۵ منٹ سینکیں، آدھے وقت پر ایک بار پلٹیں، جب تک سب سے موٹے حصے میں چھری ڈالنے پر رس صاف نہ نکلے۔
پگھلا مکھن لگائیں اور ٹرے کو اوون کی اوپری گرل کے نیچے ۳ سے ۴ منٹ رکھیں، جب تک کنارے کہیں کہیں جل نہ جائیں۔
۵ منٹ رکھ دیں، پھر نان، ہری چٹنی، پیاز کے چھلوں اور لیموں کے ساتھ پیش کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
جالی ضروری ہے۔ سیدھا ٹرے میں رکھا چکن اپنے ہی رس میں بیٹھ کر جلنے کے بجائے بھاپ میں پکتا ہے۔
کشمیری مرچ زیادہ تیزی کے بغیر گہرا سرخ رنگ دیتی ہے، اسی لیے بہت سے لوگ رنگ بالکل نہیں ڈالتے۔
تندور سے گھر کے اوون تک
تندور، مٹی کا گہرا چولہا جو لکڑی یا کوئلے سے اتنا گرم کیا جاتا ہے کہ دیواریں دہکنے لگیں، پورے پاکستان میں نان اور روٹی کے لیے، اور ریسٹورنٹس میں چکن کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اندر کا درجہ حرارت کسی بھی گھریلو اوون سے کہیں زیادہ ہوتا ہے، اسی سے تندوری چکن باہر سے جلا ہوا اور دھوئیں والا اور اندر سے رسیلا بنتا ہے۔ گھر پر وہ آنچ ممکن نہیں، مگر جالی، بہت گرم اوون اور آخر میں گرل حیرت انگیز طور پر قریب پہنچا دیتے ہیں۔
دو مصالحے
لیموں، نمک اور مرچ کا پہلا مصالحہ گوشت کو گہرائی تک ذائقہ دیتا ہے اور سطح نرم کرتا ہے۔ دہی اور مصالحوں والا دوسرا مصالحہ وہ تہہ بناتا ہے جو اوون میں جلتی ہے۔ ہڈی تک گہرے چیرے دونوں مصالحوں کو موٹے ٹکڑوں کے بیچ تک پہنچاتے ہیں اور برابر پکنے میں مدد دیتے ہیں۔
تندور کے بغیر رنگ
تین چیزیں وہ مخصوص شکل دیتی ہیں: رنگ کے لیے کشمیری مرچ، گاڑھا دہی تاکہ تہہ ٹرے پر ٹپکنے کے بجائے چپکی رہے، اور آخر میں مکھن اور گرل جو سطح پر چھالے ڈالتے ہیں۔ دھوئیں کا ذائقہ چاہیے؟ تیار چکن کو ڈھکے برتن میں چند منٹ دے دیں۔
پیش کرنا
تندوری چکن نان، لیموں اور چاٹ مصالحے والے کچی پیاز کے چھلوں اور ہری چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔ بچا ہوا گوشت ہڈی سے اتار کر چکن پراٹھا رول کا جلدی والا بھرا بنتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا کوئلے کی گرل پر تندوری چکن بن سکتا ہے؟
جی ہاں، بلکہ اور بھی اچھا بنتا ہے۔ درمیانی آنچ کے کوئلوں پر ۲۵ سے ۳۰ منٹ، ہر ۵ منٹ بعد پلٹتے ہوئے سینکیں، اور آخر میں مکھن لگائیں۔
کھال کیوں اتاری جاتی ہے؟
کھال مصالحے کو گوشت تک نہیں پہنچنے دیتی اور اوون میں ربڑ جیسی رہتی ہے۔ تندوری چکن روایتی طور پر بغیر کھال کے ہوتا ہے۔
تندوری چکن اور چکن تکہ میں کیا فرق ہے؟
مصالحے ملتے جلتے ہیں۔ تندوری چکن عموماً ران والے بڑے ٹکڑے ہوتے ہیں، جبکہ تکہ چھوٹے ٹکڑے، اکثر سیخوں پر سینکے ہوئے اور اوپر چاٹ مصالحہ۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 370
- پروٹین
- 42 g
- چکنائی
- 20 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 5 g