English
مینیو

پاکستانی 234

ترکی 96

عربی 52

ہندوستانی 70

مشروبات 91

کچن ٹولز

مزید

ایتلی نوحوت (ترکی چنے اور گوشت کا سالن)

ایتلی نوحوت کا مطلب ہے "گوشت والے چنے"، اور یہ ترکی گھریلو کھانوں کے ستونوں میں سے ہے، ہر *لوکانتا* میں کورو فاسولیے کے ساتھ ملتا ہے۔ بھیگے چنے تھوڑے سے بیف یا مٹن، پیاز، مکھن اور ٹماٹر اور مرچ کے کے ساتھ اتنا پکائے جاتے ہیں کہ نرم ہو جائیں اور چٹنی گاڑھی ہو جائے۔ اس کا ذائقہ بہت سے پاکستانی گھروں میں بننے والے چنا گوشت کے ہلکے، مکھن والے رشتہ دار جیسا ہے، اور کھایا بھی اسی طرح جاتا ہے: چاولوں پر ڈال کر۔

  • ⏱ کل وقت: 1 گھنٹہ 45 منٹ
  • تیاری: 15 منٹ
  • پکانا: 1 گھنٹہ 30 منٹ
  • آسان
  • افراد 5

ترکیب پر جائیں ↓

چولہا بندپیش کرنے کے لیے تیار!
چولہا بندشروع کرنے کے لیے تیار

ترکیب

مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔

  1. میں مکھن اور تیل گرم کر کے گوشت تیز آنچ پر ۶ سے ۸ منٹ براؤن کریں۔ پیاز ڈال کر ۶ منٹ نرم اور سنہری ہونے تک پکائیں۔

  2. دونوں پیسٹ ڈال کر ۲ منٹ بھونیں، پھر کدوکش ٹماٹر، پُل بیبر اور کالی مرچ۔ ۴ منٹ پکائیں۔

  3. چھنے ہوئے چنے اور گرم پانی ڈالیں۔ اُبال آنے پر ڈھک کر ہلکی آنچ پر ۶۰ سے ۷۵ منٹ پکائیں جب تک چنے پوری طرح نرم نہ ہو جائیں۔

  4. نمک ڈال کر بغیر ڈھکے ۱۰ منٹ پکائیں، جب تک چٹنی گاڑھی ہو کر چنوں پر لپٹ جائے۔ پیش کرنے سے پہلے ۱۰ منٹ رکنے دیں۔

  5. مکھن والے پلاؤ پر، اچار اور روٹی کے ساتھ پیش کریں۔

باورچی خانے کے نوٹس

نمک چنے نرم ہونے کے بعد ہی ڈالیں، ورنہ سخت رہ سکتے ہیں۔

پریشر ککر میں پہلی سیٹی کے بعد ۲۵ منٹ پکائیں، پھر گاڑھا کرنے کے لیے بغیر ڈھکے پکائیں۔

سبزی والے انداز کے لیے گوشت چھوڑ دیں اور ذرا زیادہ مکھن ڈالیں۔

لوکانتا کی روایتی ڈش

دوپہر کو ترکی کے کسی لوکانتا میں جائیں تو ایک جیسی ٹرے نظر آئیں گی: لوبیا، چنے، گوشت کا سالن، زیتون کے تیل والی سبزیاں اور پلاؤ کی بڑی دیگچی۔ ایتلی نوحوت سب سے زیادہ منگوائی جانے والی ڈشوں میں سے ہے، سستی اور پیٹ بھرنے والی، اور بہت سے ترک اسے گھر کے کھانے کی مثال کے طور پر چنیں گے۔

ذائقہ کیسے بنتا ہے

طریقہ جانا پہچانا لگے گا۔ گوشت براؤن کیا جاتا ہے، پیاز نرم، ٹماٹر اور مرچ کا پیسٹ دو منٹ بھونا جاتا ہے، اور پھر بھیگے چنے چٹنی میں آہستہ پکتے ہیں۔ مکھن صرف تیل کے مقابلے میں ذائقے کو زیادہ گول اور بھرپور بناتا ہے، اور ہلکی گرمائش دیتی ہے۔ چنے نرم ہوتے ہوئے خود ہی چٹنی کو گاڑھا کر دیتے ہیں۔

نرم چنے کیسے بنیں

سوکھے چنے رات بھر خوب سارے پانی میں بھگوئیں۔ تیز ابالنے کی بجائے ہلکی آنچ پر پکائیں، اور نمک صرف آخر میں ڈالیں۔ پرانے چنے نرم ہونے میں بہت زیادہ وقت لیتے ہیں، اس لیے ایسی دکان سے خریدیں جہاں مال جلدی بکتا ہو۔

پیش کرنا

شہریلی پلاؤ پر ڈال کر اچار، کچی پیاز اور ایک گلاس آیران کے ساتھ پیش کریں۔ زیادہ تر سالنوں کی طرح یہ اگلے دن اور بھی مزیدار ہوتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا ڈبے کے چنے استعمال کر سکتے ہیں؟

جی ہاں۔ ۴۰۰ گرام کے دو ڈبے، دھو کر، ۲ کپ پانی کے ساتھ، گوشت گلنے کے بعد ۲۵ منٹ پکائیں۔

یہ چنا گوشت سے کیسے مختلف ہے؟

چنا گوشت میں ادرک، لہسن اور گرم مصالحہ ہوتا ہے۔ ایتلی نوحوت میں مکھن، مرچ کا پیسٹ اور بہت کم مصالحے ہوتے ہیں، اس لیے ہلکا ہے۔

ترک اس کے ساتھ کیا پیش کرتے ہیں؟

پلاؤ، اچار (تُرشو)، کچی پیاز اور ایک گلاس آیران۔

غذائیت (اندازاً، فی کس)

کیلوریز
390
پروٹین
23 g
چکنائی
16 g
کاربوہائیڈریٹ
38 g

یہ بھی پسند آئیں گی