بیل کا شربت (بیل گری کا گرمیوں کا مشروب)
سخت چھلکے والا پھل ہے جو ہندوستان، پاکستان اور بنگلہ دیش میں اگتا ہے، اس کا چپچپا نارنجی گودا مربے جیسی خوشبو اور املی اور آم جیسا ذائقہ رکھتا ہے۔ گرمیوں میں گودا بھگو کر، مسل کر اور چھان کر گاڑھا میٹھا شربت بنایا جاتا ہے جو جسم کو ٹھنڈک اور پیٹ کو سکون دینے کے لیے مشہور ہے۔ یہ بہار، اتر پردیش اور بنگال میں ٹھیلوں پر بکتا ہے، اور بڑی عمر کے پاکستانی قارئین کو اپنے دادا دادی کا *بیل گری کا شربت* یاد ہو گا۔
- ⏱ کل وقت: 20 منٹ
- تیاری: 20 منٹ
- آسان
- افراد 4
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
بیل کو میز پر زور سے مار کر یا بیلن سے توڑیں۔ گودا چمچ سے نکال کر پیالے میں رکھیں۔
۲ کپ پانی ڈال کر ۲۰ سے ۳۰ منٹ بھگوئیں، پھر ہاتھوں سے اچھی طرح مسلیں تاکہ گودا ریشوں اور بیجوں سے الگ ہو جائے۔
چھلنی سے زور سے دبا کر چھانیں۔ چھلنی میں بچے گودے میں باقی پانی ڈالیں، دوبارہ مسلیں اور چھانیں تاکہ سارا ذائقہ نکل آئے۔
گڑ، زیرہ، کالا نمک اور ذرا سا لیموں ملا دیں۔ برف پر پیش کریں۔
باورچی خانے کے نوٹس
پکا بیل میٹھی پھل جیسی خوشبو دیتا ہے اور دبانے پر چھلکا ذرا دبتا ہے۔ کچا بیل بہت کڑوا ہوتا ہے۔
بیج پھینک دیں؛ یہ لیسدار اور کڑوے ہوتے ہیں۔
بیل کا گودا جنوبی ایشیائی دکانوں پر فریز یا سوکھے 'بیل گری' پاؤڈر کی شکل میں بھی ملتا ہے۔
گرمیوں کا پرانا نسخہ
بیل کے درخت پورے برصغیر میں اگتے ہیں، اکثر مندروں اور پرانے گھروں کے پاس، اور یہ پھل صدیوں سے روایتی طب میں ہاضمے اور ٹھنڈک کی غذا کے طور پر استعمال ہوتا آیا ہے۔ بیل کا شربت اسے کھانے کا سب سے مقبول طریقہ ہے، خاص طور پر بہار، اتر پردیش، بنگال اور اڑیسہ میں، جہاں یہ گرمیوں کے ٹھیلوں کا لازمی حصہ ہے۔
بیل کے ساتھ کام
بیل کا چھلکا سخت، لکڑی جیسا ہے جسے توڑنے کے لیے زور کی ضرب چاہیے۔ اندر خوشبودار، چپچپا نارنجی گودا ریشوں اور بیجوں سے بھرا ہوتا ہے، اس لیے مشروب بلینڈ کرنے کی بجائے بھگو کر اور چھان کر بنتا ہے۔ ذرا گندا کام ہے مگر سادہ۔
میٹھا، کھٹا اور گاڑھا
تیار شربت قدرتی طور پر گاڑھا اور نارنجی ہوتا ہے، اپنے منفرد ذائقے کے ساتھ۔ سفید چینی سے زیادہ گڑ اس پر جچتا ہے، اور چٹکی بھر زیرہ اور کالا نمک پھل کا ذائقہ ابھارتے ہیں۔
پیش کرنا
ٹھنڈا پیش کریں۔ دوسرے روایتی ٹھنڈے مشروبات کے لیے ستو شربت، آم پنا یا نناری شربت آزمائیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
بیل کا ذائقہ کیسا ہوتا ہے؟
میٹھا اور کھٹا، املی، آم اور سنگترے کے مربے کے لمس کے ساتھ، اور ہلکی پھولوں جیسی خوشبو۔
کیا دودھ کے ساتھ بنا سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ کچھ گھرانے چھنا گودا ٹھنڈے دودھ کے ساتھ بلینڈ کر کے کریمی بیل شیک بناتے ہیں۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 120
- پروٹین
- 1 g
- چکنائی
- 0 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 30 g