کول سلا (کریمی فاسٹ فوڈ اسٹائل)
ٹھنڈی کول سلا کا ایک چمچ گرم فرائیڈ چکن کا بہترین ساتھی ہے: کرکری، کریمی اور ہلکی کھٹی میٹھی۔ دکان جیسی کول سلا جو گھنٹوں کرکری رہے، اس کا راز یہ ہے کہ کٹی ہوئی گوبھی پر ۲۰ منٹ نمک لگا رہنے دیں، پانی نچوڑیں، پھر ڈریسنگ ملائیں۔ ۱۵ منٹ لگتے ہیں، خرچ بہت کم ہے اور فاسٹ فوڈ کے کھانے میں سبزی کا حصہ بھی شامل ہو جاتا ہے۔
- ⏱ کل وقت: 15 منٹ
- تیاری: 15 منٹ
- آسان
- افراد 6
ترکیب
مرحلہ مکمل ہونے پر ٹیپ کریں۔
کٹی ہوئی گوبھی چھلنی میں نمک کے ساتھ ملا کر ۲۰ منٹ چھوڑ دیں۔ یہ ذرا نرم ہو کر پانی چھوڑے گی۔
گوبھی ٹھنڈے پانی میں جلدی سے دھوئیں، پھر مٹھی بھر بھر کر زور سے نچوڑیں (یا سلاد اسپنر میں گھمائیں) جب تک جتنی ہو سکے خشک ہو جائے۔ اسی سے کول سلا کرکری اور ڈریسنگ گاڑھی رہتی ہے۔
بڑے پیالے میں مایونیز، دودھ، سرکہ، چینی اور کالی مرچ ملائم ہونے تک پھینٹیں۔
گوبھی، گاجر اور پیاز ڈال کر اچھی طرح ملائیں۔ پیش کرنے سے پہلے کم از کم ۳۰ منٹ ٹھنڈا کریں تاکہ ذائقے گھل مل جائیں۔
باورچی خانے کے نوٹس
گوبھی جتنی باریک ہو سکے کاٹیں۔ تیز چھری سے ہو جاتی ہے؛ فوڈ پروسیسر کا باریک بلیڈ سب سے جلدی کرتا ہے۔
رنگ کے لیے مٹھی بھر کٹی لال گوبھی ملائیں، یا بچوں کی پسند کے لیے تھوڑا کدوکش سیب۔
فریج میں ۲ دن رہتی ہے۔ ٹھنڈی رکھیں؛ مایونیز والے سلاد گرمی میں باہر نہیں رکھنے چاہئیں۔
فاسٹ فوڈ کے ساتھ کول سلا کیوں
کول سلا فرائیڈ چکن کی چینز کے ساتھ پاکستان آئی اور اس لیے رہ گئی کہ یہ خوب جچتی ہے: گرم، بھرپور چکن کے ساتھ ٹھنڈی، کرکری اور ہلکی کھٹی۔ یہ منہ کو ویسے ہی تازہ کرتی ہے جیسے کڑاہی کے ساتھ کچومر سلاد، اور برگر نائٹ کی پلیٹ میں کچھ سبزی ڈالنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔
نمک کا گُر
بند گوبھی میں تقریباً ۹۰ فیصد پانی ہوتا ہے۔ فوراً ڈریسنگ ملا دیں تو ڈریسنگ کا نمک اور چینی یہ پانی کھینچ لیتے ہیں اور ایک گھنٹے میں پیالہ شوربے جیسا ہو جاتا ہے۔ کٹی گوبھی پر پہلے نمک لگا کر، پھر دھو کر نچوڑنے سے یہ پانی پہلے ہی نکل جاتا ہے۔ گوبھی کرکری رہتی ہے اور ڈریسنگ گاڑھی اور کریمی، اگلے دن بھی۔
ڈریسنگ کا توازن
دکان کی کول سلا کافی میٹھی ہوتی ہے۔ اس میں صرف اتنی چینی ہے جو سرکے کو متوازن کرے۔ پیش کرنے سے پہلے چکھیں: پھیکی لگے تو تھوڑا سرکہ، تیز لگے تو چٹکی بھر چینی۔
پیش کرنا
کرسپی فرائیڈ چکن، زنگر برگر یا چکن نگٹس کے ساتھ پیش کریں۔ کلب سینڈوچ میں بھی اچھی لگتی ہے، اور برف کے پیک کے ساتھ چھوٹی ڈبیا لنچ باکس میں بھی ٹھیک رہتی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
میری کول سلا پانی کیوں چھوڑ دیتی ہے؟
گوبھی میں زیادہ تر پانی ہوتا ہے اور ڈریسنگ کا نمک اسے کھینچ لیتا ہے۔ پہلے نمک لگا کر نچوڑنے سے یہ پانی ڈریسنگ پتلی کرنے سے پہلے ہی نکل جاتا ہے۔
کیا مایونیز کے بغیر بن سکتی ہے؟
جی ہاں۔ گاڑھا چھنا ہوا دہی، ایک چائے کا چمچ شہد اور تھوڑا لیموں لیں۔ زیادہ ہلکی اور کھٹی بنے گی۔
غذائیت (اندازاً، فی کس)
- کیلوریز
- 150
- پروٹین
- 1 g
- چکنائی
- 13 g
- کاربوہائیڈریٹ
- 8 g